心理學現象——自證預言

自證預言，換言之也就是你自己能夠在沒有做到某件事情的時候，自己給自己一個安慰：是的，這件事情我確實做不到，這種心理現象在生活中確實會發生。在心理學中，這種人的自我暗示、先入爲主的判斷對事件結果産生影響的現象，叫做“自證預言效應”，也被稱作“自我應驗預言”。

自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。常见的就是很多人觉得自己在读书方面很弱，就算自己有时间读书了，也觉得自己看不懂这些书中的东西，然后你就对自己说:“果然我不是一个读书的材料!”这样下去自己会越来越看不懂书中的东西，慢慢的自己也就相信自己真的不是一个读书的料。相反地，假如你相信自己，那么就会更好的投入到学习中，甚至有可能成为一个好学的人，其实这些结果就是来自于自己内心的欲望是否强大。

在心理學上，爲什麽我們越相信什麽，越會發生什麽呢?

實際上，事件之所以會朝我們期待的方向發展，是因爲人的觀念或期待會影響到行爲，行爲會影響結果，最終印證最初的想法。

比如，一個正在找工作的人，在收到面試邀請時認爲自己能力不夠，不會被錄取，那麽他便更容易在面試中緊張、失誤，果然表現不佳，沒有被錄取。

除了我們自己的預期會成真以外，別人對我們的期待，特別是自己喜歡、欽佩的人對我們的期待，也會成真。

現實生活中，積極想法會帶來好的結果，但是消極、悲觀的信念則會讓我們表現更糟。那麽我們在生活中能怎麽做才能避免自己負面的預言成真呢?

1. “假裝自己能成功”

我們可以多用積極的語言給自己一些正面暗示，就算是面對艱巨的挑戰，也多對自己說一些激勵勇氣的話語，多看到自己的長處和優點。假裝自己能成功，直到真正獲得成功。

2. 與人交往中避免先入爲主

在與人相處時盡量避免先入爲主，時刻提醒自己不要過度放大別人的缺點，用全面、包容的眼光看待對方，這樣能夠看到別人更多的優點。

3. 教育孩子應以鼓勵爲主

父母應該多鼓勵孩子做的好的地方，多幫助孩子看到他們自己的長處，在教育的過程中多表達對孩子的信心和鼓勵，這樣孩子心理會變得更加自信，從而取得更好的成績。

自證預言效應在心理學上有一定的作用，我們應該積極發揮它的這些積極作用，從而取得良好的成果。當然，面對他的局限性我們也要客觀對待，有的時候因爲一些事實存在的因素，我們並不能讓所有自己心裏想的都能實現，所以，我們需要理性對待這些心理學現象。